فوائد التوت البري للتخسيس ورجيم التوت البري

فوائد التوت البري للتخسيس فوائد التوت البري للتخسيس التوت البري غني بالألياف التي تساعد علي الشعور بالشبع لفترة طويلة الأمر الذي بالتأكيد يقلل من عدد السعرات الحرارية التي يتم تناولها يومياً.  لذا فبناء علي ذلك فالتوت البري يساعد كثيراً في إنقاص الوزن وخصوصاً عند تناوله مع الحبوب الكاملة أو الشوفان …

أكمل القراءة »

فوائد الليمون للتخسيس ورجيم الماء والليمون لإنقاص الوزن

فوائد الليمون للتخسيس فوائد الليمون للتخسيس يعتبر الليمون من أشهر الفواكه الحمضية علي وجه الأرض وهو مرتفع القيمة الغذائية وله الكثير من الفوائد الصحية.  ويستخدم الليمون بالكثير من الأصناف فالليمون يضيف النكهة الغنية للأطعمة المختلفة ويستخدم في السلطات كما يمكن صنع عصير الليمون المنعش. إذ يعد الليمون صنفا غذائيا مفيداً …

أكمل القراءة »

تعرف على فوائد المشمش للتخسيس والتركيبة الكيميائية له

فوائد المشمش للتخسيس فوائد المشمش للتخسيس يعتبر المشمش أحد الفواكه  ذات الفوائد  الغذائية العديدة، إذ يحتوي على مضادات الاكسدة والبيتا كاروتين والألياف الغذائية.  بالإضافة إلى العديد العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم، وأشهرها البوتاسيوم وفيتامين C. وفي هذا المقال سنتعرف على أهم فوائد المشمش للتخسيس والعناصر الغذائية الموجودة فيه التركيبة …

أكمل القراءة »

فوائد الكيوي للتخسيس والقلب والجسم

فوائد الكيوي للتخسيس فوائد الكيوي للتخسيس يعتبر الكيوي أحد أنواع الفواكه ذات الفائدة الصحية العالية، وهو من الفواكه الغنية بالفيتامينات والتي من أبرزها فيتامين C، كما أنه ذو قيمة غذائية مرتفعة. كذلك تعد  هذه الفاكهة أحد الفواكه المشهورة بفوائدها الصحية العديدة، وقد أثبتت الدراسات بالفعل دورها الكبير في ذلك.  فهذه …

أكمل القراءة »

فوائد قشر البرتقال للتخسيس وبعض الحقائق الغذائية عنه

فوائد قشر البرتقال للتخسيس فوائد قشر البرتقال للتخسيس ربما تعرضنا في موضوعات سابقة عن أبرز فوائد البرتقال في علاج بعض المشاكل والأزمات الصحية وكذلك عصير البرتقال إلا أنه قد ثبت علمياً أن قشر البرتقال له فوائد عديدة. وفي هذا المقال سنتعرض لأهم فوائد قشر البرتقال والرجيم وغيرها من الفوائد، فوائد …

أكمل القراءة »

فوائد اليانسون للجهاز الهضمي والقيمة الغذائية له

فوائد اليانسون للجهاز الهضمي والقيمة الغذائية له

فوائد اليانسون فوائد اليانسون نبات اليانسون ربما ينتشر إستخدامه في بلاد الشرق الأوسط ودول الشرق والكثير من الدول الآسيوية بشكل عام إلا أنه تنتشر زراعتها حول العالم بصفة عامة ويكثر إستخدامها لتنوع فوائدها الغذائية والصحية للفرد، وفي هذا المقال سنوضح أبرز فوائد اليانسون للجهاز الهضمي وكذلك قيمته الغذائية، القيمة الغذائية …

أكمل القراءة »

فوائد الحرنكش للجسم وفوائد الحرنكش لصحة العين والبشرة

فوائد الحرنكش فوائد الحرنكش الحرنكش من أبرز الفواكه التي باتت منتشرة في الآونة الأخيرة في مختلف البدان النامية والمتقدمة والتي يقبل على شرائها مختلف الجنسيات في مختلف أنحاء العالم، لتعدد فوائدها الصحية وقيمها الغذائية. وهي ثمرة كروية صفراء تشبه ثمار العنب إلا أنها مغطاة بورقة بنية اللون ملفوفة حولها، وفي …

أكمل القراءة »

أفضل المطاعم في مكة مطعم البيك ومطعم المذاق التركي

أفضل المطاعم في مكة أفضل المطاعم في مكة وهي أهم مدن المملكة العربية السعودية من الناحية الدينية وبل على مستوى الوطن العربي بشكل عام حيث يوجد بها بيت الله الحرام والكثير من شعائر الحج والعمرة تؤدى بها. وتكثر المطاعم وتتنوع في هذه المدينة وسنحاول توضيح أفضل هذه المطاعم في هذا …

أكمل القراءة »

أفضل المطاعم في مومباي مطعم الطاولة ومطعم أوروس

أفضل المطاعم في مومباي أفضل المطاعم في مومباي حيث تعد مومباي من أشهر وأهم المدن الهندية والتي تتسم بالزخم الثقافي والسكاني حيث تتنوع بها الجنسيات المختلفة. وذلك سواء  زائري المدينة من الآسيويين والعرب بالإضافة إلى بعض الأوروبيين أو المقيمين بها من أجل العمل. وبذلك تتنوع المطاعم في مومباوي والهند بشكل …

أكمل القراءة »

ما هو الحرنكش وكيف تؤكل ثمار الحرنكش وفوائده

ما هو الحرنكش ما هو الحرنكش ثمرة صفراء اللون وذات مذاق حلو مميز وفي البداية قد يراها الفرد مثل حبة العنب إلا أنها في الواقع تختلف عنه كثيراً وهي عبارة عن ثمرة صفراء لذيذة يحيط بها ورقة جافة مغلوقة عليها. وقد تعرف بالتوت الذهبي أو القوط، وفي هذا المقال سنتعرف …

أكمل القراءة »